Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 126,93g | Hh: 173,18g.
Aamiainen: Jumbo Blauwe Rozijnen, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Magere Franse Kwark, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Myprotein Impact Whey Protein, Jumbo Blauwe Rozijnen, Jumbo Halfvolle Melk. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza La Margherita, Jumbo Varken Shoarma, Plus Witte Puntjes . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
12 loka 19 jäseneltä: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|