Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 128,16g | Hh: 173,74g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, La Paulina Сыр Гойя, Глобус Кайса, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ABC Огурцы Маринованные, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Päivällinen: Глобус Кайса, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|