Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 68,96g | Hh: 146,02g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella, Räucherlachs. Lounas: Roggenbrot, Tomaten, Milbona Gouda Jung, Ei. Päivällinen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nusskuchen. Välipalat/Muut: Roggenbrot, Aldi Käsekrainer. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 27 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|