Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 84,47g | Hh: 145,90g.
Aamiainen: Curtis Черный Чай, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliamike2013
|