Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 100,23g | Prot: 61,71g | Hh: 10,06g.
Aamiainen: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lounas: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Pancetta. Päivällinen: Pancetta, Tomates, Vinho Tinto de Mesa. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|