Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 88,99g | Hh: 20,33g.
Aamiainen: Queijo Ricota, Sadia Filezinho de Frango, Café, Copra Óleo de Côco, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo Frito. Lounas: Abacate, Carne de Panela, Salada Crua. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|