Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 121,24g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Орифлейм Коктейль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Лента Авокадо. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Печенье Рыбки, Арахис, Оливковое Масло, Uni Dan Хреновина, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Раптика Сельдь по-Исландски в Соусе "Викинг". Päivällinen: Joyco Драже, Сушеное Манго, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Välipalat/Muut: Oriflame Протеиновый Комплекс, Дикси Крекер Рыбки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|