Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3217 kcal
|
Rasva: 103,56g | Prot: 178,28g | Hh: 388,54g.
Aamiainen: Kupfer Putenbrustfilet, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Spitzpaprika, Zitrone, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Doppelherz Omega-3, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen, Kupfer Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Käsekuchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Maredo Rumpsteak (250g), Olivenöl, Uncle Ben's Djuvec Reis, REWE Bäcker Brötchen . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|