Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 48,23g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Пирог Морковный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Päivällinen: Nesquik Шоколад, Наливки или Ликер, Мираторг Шейка Свиная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Кефирный, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Тирамису Классический". Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Русская, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|