|
Sedih naik lagi krn ga bisa nahan liat kue2😭
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 36,47g | Hh: 148,69g.
Aamiainen: Mango. Lounas: Mangos, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Tropicana Slim Beras Merah, Ice Cream, Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Indomaret Kuaci. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
olahraga - 1 tunti, Lepo - 20 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayucempluk
|