Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 17,50g | Prot: 100,76g | Hh: 101,91g.
Aamiainen: Hoffmann Puré de Papas, Hoffmann Puré de Papas, Tika Granola Avena-Cacao, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Lounas: Tika Granola Avena-Cacao, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Päivällinen: Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas, Loncoleche Proтeιn Yogurt. Välipalat/Muut: Dos en Uno Bigtime, Leche asada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Pepino (Pelado). lisää...
|
|
1353 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cami.feña
|