|
12 Ekim Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 45,68g | Hh: 134,89g.
Aamiainen: Elma, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Namet Hindi Füme, Peynirli Börek. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Välipalat/Muut: Hünnap, Börek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|