Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
151,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 101,72g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Борщ с Курицей. Päivällinen: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ёжики. Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|