Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 76,79g | Hh: 99,82g.
Aamiainen: Махеевъ Повидло Сливовое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яйцо Куриное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaArmyBts
|