Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 95,40g | Hh: 117,31g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oho! Breakfast Cereal NATUR Life, Диадар Отруби Пшеничные. Lounas: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Маасдам. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|