Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2010
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 65,33g | Hh: 182,50g.
Lounas: M&M's, Crazy Sauce, Crazy Bread. Päivällinen: Carrot Cake, Ranch Dressing, Outback Special (9 oz), Side Bread & Butter, Aussie Cheese Fries (Small). lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 32 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia ja 28 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|