Päiväkirja - wenang, 08 loka 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019

103,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 28,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2019:

201 kcal

Rasva: 7,78g | Prot: 4,75g | Hh: 29,01g. Päivällinen: Cap Cay Kuah. lisää...

2852 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...

Painonpudotus 10,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - wenang