Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 75,42g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Pepaya, Gery Snack Sereal Keju, Jengkol, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Kerupuk Makanan Ringan, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Kangkung, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tomat, Tempe, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|