Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 99,92g | Hh: 260,66g.
Aamiainen: 365 Дней Молоко 1,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайская Буренка Сыр Плавленый, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Каравай Кольца Бутербродные, Магнит Яблоки Семеренко , Гречка, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Мерси Конфеты. Päivällinen: Ашан Финики Иран. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|