Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 91,56g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 다노샵 볶은현미. Lounas: 쏘핏 더쉐이크 요거트, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 뉴블룸 홍삼메가핏바. Päivällinen: 건포도, 말린 해바라기씨, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 아보카도, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|