Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 50,74g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Finna Sambal Pedas, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Semangka, Tahu Goreng. Lounas: Roti, Alfamart Abon Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|