Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 40,47g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Компот, Котлета Домашняя, Помидоры, Fazer Хлеб Тестовый Яркий Микс с Куркумой . Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Компот, Поджаренный Ржаной Хлеб. Päivällinen: Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|