Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 54,33g | Hh: 228,17g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Оргтиум Семена Чиа, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яичный Желток, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Купеческий. Lounas: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Брауни, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Станичный. Päivällinen: Сладкий Край Рахат-Лукум, СибХлеб Сухарики Ржаные, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Суп с Морозилки. Välipalat/Muut: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|