|
Это фиаско, братан..... ну, погнали худеть
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 62,63g | Hh: 195,60g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Переяславль Плавленый Сыр, Якобс Кофе 3 в 1. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Mars Mars Minis, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|