Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 124,67g | Hh: 322,61g.
Aamiainen: Pågen Jätte Franska, Becel Lätt Matfett 38%, Gouda Ost, Gouda Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Jätte Franska. Lounas: Kronfågel Kycklingfilé, Jensens Bofhus Rödvinsås, Vitt Ris (Långkornigt). Päivällinen: Dr Pepper Läsk, Eldorado Gouda Riven Hårdost, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, ICA Passerade Tomater. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coca-cola Coca-Cola (Burk), FCB Proteinpro Toffee Caramel, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svensson_erik
|