Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 121,26g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы , Блины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Простоквашино Молоко 3,5%, Oriflame Протеиновый Комплекс, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Дикси Слива, Простоквашино Творог 2%, Fish House Морской Коктейль Замороженный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|