Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 64,94g | Hh: 241,49g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Alpro Молоко Ореховое , Очищенные Семена Подсолнечника, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lounas: Окей Груша Конференс, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельная Запеканка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|