Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 70,79g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Шишкин Лес Вода Питьевая, Ого Овсяные Отруби, Тёма Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Тажин говяжий, азу, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Päivällinen: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Куриный суп с овощами и лапшой. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|