Päiväkirja - Брусникина, 13 loka 19

🎉минус 10 кг. Как же это круто!Не останавливаюсь на достигнутом,иду дальше. Цифру 76 на весах,я очень давно не видела

76,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.    Vielä jäljellä: 8,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1413 kcal

Rasva: 58,44g | Prot: 58,52g | Hh: 161,77g.   Aamiainen: Блинчики с Кипятком, Сметана 15%, Паштет Говяжий Мой, Сава Повидло Яблочное, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. Lounas: Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде, Сладуница Конфеты Самый Умный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сливочное Масло, Чудесный Край Батон Нарезной. lisää...

1860 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...