Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 104,53g | Hh: 97,68g.
Aamiainen: Активия Термостатная, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: Snickers Minis, Черемушки Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Гречка Отварная, Курица Терияки. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Черемушки Батон Нарезной, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Verzagt1982
|