|
+ 0.4
Ещё плюс, блин :(
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 137,24g | Prot: 93,49g | Hh: 127,05g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Сгущенное Молоко, Кофе. Lounas: Лучиано Торт "Жозефина", Чай, Пепси Пепси, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Новоторг Торт Жозефина, Чай, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|