Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 48,90g | Hh: 79,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Свекла Вареная. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|