Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 118,39g | Prot: 113,49g | Hh: 207,91g.
Aamiainen: Jacobs 2In1. Lounas: Rührei, Grobe Hühnersuppe (Konserviert). Päivällinen: Rindersteak, Couscous (Gekocht). Välipalat/Muut: Neoh Chocolate Crossbar, Milka Alpenmilch Schokolade, Neoh Chocolate Crossbar. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 50 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|