|
🤪 я все смогу
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 92,93g | Prot: 115,63g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творожная Запеканка, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Кекс ФС банановый, Курага, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|