Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 72,60g | Hh: 184,73g.
Aamiainen: Mohnbrötchen, Gekochtes Ei, Le Crobag Schoko-Croissant, Gut Drei Eichen Leberwurst . Lounas: Nudeln (Gekocht), Die Landküche Rinder-Roulade, Bon Appetit Frischer Salat , Bratensoße. Välipalat/Muut: Teviana Schwarzwälder Kirsch-Schnitte. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 38 minuuttia, Seisominen - 43 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|