Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 186,94g | Prot: 114,27g | Hh: 50,97g.
Aamiainen: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Delicato Кокосовое Масло, Молком Молоко 3.2%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Сметана 20%, Малина, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 18%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Окей Грудинка Свиная Копченая. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем", Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Окей Грудинка Свиная Копченая, Delicato Кокосовое Масло, Молком Молоко 3.2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|