Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 56,86g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Огурцы Кислого Рассола, Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Päivällinen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliashik
|