Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 60,77g | Hh: 141,14g.
Aamiainen: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Marks & Spencer Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich. Päivällinen: Pea Soup, Tesco Free from Soft Cheese, Oatcakes. Välipalat/Muut: By Sainsbury's Unsalted Nut Selection, The Foodie Market Cashew Crush, The Foodie Market Cashew Crush. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|