Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 97,50g | Hh: 394,48g.
Aamiainen: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Päivällinen: Dona Benta Bolo de Chocolate, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Melão, Banana Prata, Melancia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|