Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 66,73g | Hh: 225,29g.
Aamiainen: Лаваш с Яйцом и Сыром, Славянка Лёвушка, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Варенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай. Lounas: Майонез, Лаваш Армянский, Торговая Площадь Курица Копченая, Каждый День Огурцы Солёные, Верес Горошек Зеленый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макароны Отварные. Päivällinen: Варенье, Чай, 6 Соток Горошек Зелёный, Соленые Огурцы с Укропом, Приосколье Грудка Копченая, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaPetrovna55
|