Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 143,51g | Hh: 268,58g.
Aamiainen: Twinings Thè, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Coconut Almond, Prozis Instant Whole Oats Cookies. Päivällinen: Hero Barretta, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Novi Nero Nero 70%, Auchan Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. Välipalat/Muut: Hero Barretta, Prozis Diet Bar Cannella, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Hero Barretta. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|