Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 68,87g | Hh: 215,74g.
Aamiainen: Восточный Берег Икра Лососевая Горбуши 200, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Заливной. Lounas: Starbucks Сахар, Окей Тефтели по Домашнему, Гречка Вареная, Борщ с Говядиной, Картошка Печеная, ВкусВилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Хлебная Страна Сочни с Малиной, Кавалеровский Хлебокомбинат Зефир Кавалеровский. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|