Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 87,55g | Prot: 68,12g | Hh: 70,38g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Мистраль Киноа, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Supervalu Irish Hereford Neef Rib Eye Steak. Päivällinen: Deluxe Seafood Chowder With Salmon, Scallops And Mussels. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|