Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3050 kcal
|
Rasva: 125,81g | Prot: 180,80g | Hh: 292,02g.
Aamiainen: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Дымов Колбаса Молочная Гост , Белый Хлеб, Calve Майонез Оливковый, Свиные Ребрышки, ВкусВилл Суп «Свекольник». Päivällinen: Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Мраморный, Snickers Сникерс, EON Energy Drink , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|