Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 13,42g | Prot: 48,13g | Hh: 25,60g.
Aamiainen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lounas: Donat (Tawar). Päivällinen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikikurniadewi10
|