Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 65,87g | Hh: 60,08g.
Aamiainen: Сосиска, Икра Красная, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
В одной поре 57 кг ! Хочу 55 кг . Спорт 2-3 неделю тренажёрный зал . Питание 1300 калорий . Не ем сладкого , жирного . Но могу выпить вина 😉
13 loka 19 jäseneltä: оксана черк
|
Самое главное мне будет в декабре 50 . Метаболизм у меня что ли уменьшился ? Раньше за ночь уходило 1,5 кг , сейчас 700 г .
13 loka 19 jäseneltä: оксана черк
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана черк
|