Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 73,44g | Hh: 95,42g.
Aamiainen: Запеканка из творога. Lounas: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сом в сметане. Päivällinen: Bonfesto Моцарелла, Свекла Вареная, Нут в томатном соусе с фрикадельками. Välipalat/Muut: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|