Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 114,05g | Hh: 281,11g.
Aamiainen: 포도, 샤인머스캣, 매일유업 매일두유 99.89, 키위 열매, 바나나, 머드스콘 쑥파운드. Lounas: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 남양 콰트로치즈, 달걀, 단호박. Päivällinen: 쌀빵, 스콘, 달걀, 남양 콰트로치즈, 단호박. Välipalat/Muut: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 율무, 아몬드. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|