|
Still headed in th right direction 😊
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 61,30g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink and Red), Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. Lounas: Sainsbury's Poppy & Sesame Seed Thins, Babybel Mini Orginal Cheese, Chicken Breast, Lettuce, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Cabbage, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Hartley's Cranberry & Raspberry Jelly, Clover Light Butter, Satsuma. Päivällinen: Danone Light & Free Strawberry Sensation, Tesco Calorie Controlled Chicken Curry and Rice. Välipalat/Muut: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Bananas, Whitworths Fruity Biscuit Shot. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|