Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 45,81g | Hh: 73,30g.
Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Herbalife Nutrition Shake. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|